Changement de paradigme en Coaching
Le Coaching est friand du changement de paradigme, pour élargir son cadre de référence, et sortir du problème en apercevant des solutions nouvelles. Un paradigme est une croyance que l’on prend pour la vérité, au point qu’elle surdétermine ...
Cultivez un état d’esprit positif : vous …
Un état d’esprit positif est un atout dans la vie en général et dans le management en particulier.
Comment accueillir le stress d’un nouveau …
Lorsqu’on commence un nouveau travail, le premier jour peut se teinter d’une excitation certaine mais aussi d’une bonne dose d’anxiété et de stress. Cette nervosité à l’idée de commencer un nouveau job est tout à ...
Une bonne vidéo sur le quotient intellectuel de …
Voici un témoignage d’Emile Servan-Schreiber sur une expérience menée au MIT sur l’intelligence collective, publiée en 2010 dans le plus grand magazine scientifique du monde « Science ». Cette expérience a été menée à partir d’un questionnaire ...
Coaching de manager : Retrouver la joie au travail
Il est urgent de retrouver la joie de vivre au travail ! Pourquoi travaillez-vous ? pour gagner de l’argent, pour nourrir vos enfants, préparer leur avenir ? pour rendre vos parents fiers de vous ? pour vous ...
Etre heureux et ressentir la paix intérieure ?
La paix intérieure est notre état naturel (avant que les ennuis ne commencent !). Regardez comment un bébé est détendu et joyeux, ouvert, curieux d’explorer… Pour autant, vous n’êtes probablement pas pleinement en paix intérieure, ...
S’enraciner – Cultiver l’ancrage
Pourquoi entendons-nous de plus en plus parler de s’enraciner, de prendre contact avec la terre, de pratiquer l’ancrage dans l’ici et maintenant ? Parce que nous sommes trop projetés en avant, exilés dans notre tête, coupés ...
Anti conformisme et coaching
Dans la vidéo suivante, vous entendrez témoigner un polytechnicien célèbre, que les études de pointe ne servent qu’à formater et préparer des gens soumis, qui ne sont pas adaptés à renouveler le monde comme il ...
Comprendre la peur pour cesser d’avoir …
Peut-on comprendre la peur et s’en débarrasser ? La peur se manifeste sous différentes formes : obsessions, perfectionnisme, addictions au travail, angoisses, agitation mentale, besoin de contrôle etc… Nous sommes tous un peu victimes de la ...
La force du silence en coaching
Offrez-vous un véritable espace de silence réflexif pour réfléchir et avancer vers vos objectifs. Les meilleures questions de votre coach sont courtes, ouvertes et surtout suivies d’un silence pour vous laisser réfléchir.
Ressentir les émotions, sans tabou !
Faudrait-il s’empêcher de ressentir les émotions ? Faut-il privilégier de ressentir les émotions positives ? Tout le monde parle du bonheur et des émotions positives…OK bonne idée a priori. Mais à y regarder de plus ...
Faut-il avoir peur de la solitude ?
Un ami m’a transmis le texte d’un anonyme sur la peur de la solitude. Comme c’est une thématique très répandue, et qui m’inspire, je souhaite partager ce texte avec vous. Peut-être certains, qui se sentent ...
Se sentir seule et découragée
Déjà, s’il vous arrive de vous sentir seule et découragée : pas la peine d’en faire une histoire, parce que cela arrive de temps en temps, et pas qu’à vous, rassurez-vous…c’est juste normal !
L’étonnant pouvoir de la visualisation
Le pouvoir de la visualisation n’est plus à démontrer. Le pouvoir de la visualisation a été étudié scientifiquement dans de nombreux domaines, tels que : le sport de haut niveau, l’expression artistique la thérapie des ...
Vidéo inspirante : « avoir de la chance ? »
La chance existe-t-elle ? Peut-on avoir de la chance ou ne pas en avoir, par le fait de la destinée ou du hasard ? La vidéo de Philippe Gabilliet explique en termes toniques et directs un ...
Fiche de lecture coaching – formation pro
Pourquoi et comment une fiche de lecture coaching ? Dans la formation au coaching individuel, nous insistons sur la pratique, et le travail personnel, qui se décline sous plusieurs formes : Des ouvertures, des prises de ...
Les limites de la loi d’attraction
La loi d’attraction est un principe systémique qui voudrait qu’on attire à soi des évènements en correspondance avec nos pensées et de nos émotions. Loin d’être une utopie, cette loi très célèbre depuis dix ans, ...
Bien utiliser la loi d’attraction
Pour bien utiliser la loi d’attraction, ou mettre en pratique la loi d’attraction, nous présentons aujourd’hui plusieurs pratiques intéressantes pour orienter les pensées et les émotions de façon délibérée : le journal d’optimisation ou de réécriture délibérée ...
Le journal de gratitude – Loi …
Le journal de gratitude pour cesser d’être ronchon, déçu, amer, alors qu’il y a objectivement tant de choses au sujet desquelles nous avons tout lieu d’être satisfaits et de nous sentir reconnaissants. Et pourtant, nous faisons tous ...
Utiliser la Loi de l’attraction pour …
Comment optimiser la pratique de la loi d’attraction de manière encore plus juste et efficace ? Au lieu de se focaliser sur des choses que l’on désire « avoir », il est préférable de se concentrer plutôt sur ...
Reflet systemique
Dans une perspective systémique, un reflet systémique ou écho systémique est le renvoi du tout dans chacune des parties de ce tout. Chaque partie est en relation avec le tout et se reflète dans chacune ...
Se sentir coupable ou responsable ?
Se sentir responsable et se sentir coupable sont des vécus intérieurs a priori assez proches. Pourtant il y a une différence colossale entre les deux. L’une est positive, l’autre est maladive : Se sentir responsable prouve l’acuité ...
S’éveiller de l’état de veille ?
L’état de sommeil paraît contraint (vous ne contrôlez pas ce qui s’y passe, puisque vous dormez), alors que l’état de veille paraît libre. Du coup on a l’impression de reprendre le contrôle de soi et de ...
Coaching de prise de parole – travail avec …
Avec la technique des 4 éléments dans le coaching de prise de parole, nous allons vous coacher sur la qualité de votre présence à soi-même, tandis que vous prenez la parole en public :