Visualisation positive : Comment canaliser sa pensée, maîtriser son mental, apprendre la visualisation positive et créatrice, pour engranger dans votre cerveau les informations nécessaires à votre réussite future.

Techniques de préparation mentale, apports des neurosciences, expérience de praticiens de coaching à votre service pour vous booster avant un challenge à réussir.

06 Jan 2018

Passer à l’action ? Rien ne pourra plus vous en empêcher…

Nous sommes tous pareils, toujours pleins de bonnes intentions, souvent pleins de bonnes idées, mais hélas, nous avons parfois du mal à passer à l'action. Il y a beaucoup de "bonnes mauvaises" raisons à cela. Nous en passerons rapidement en revue quelques unes. Mais surtout nous évoquerons 5 clés pratiques...

14 Août 2016

L’étonnant pouvoir de la visualisation

Le pouvoir de la visualisation n'est plus à démontrer. Le pouvoir de la visualisation a été étudié scientifiquement dans de nombreux domaines, tels que : le sport de haut niveau, l'expression artistique la thérapie des addictions et des phobies, la préparation aux examens, l'apprentissage des élèves (qu'il s'agisse de compétences...

01 Jan 2016

La visualisation créatrice en pratique

La visualisation créatrice est une technique ancestrale du Yoga Nidra notamment, pour programmer son subconscient et faire advenir les résultats espérés dans notre vie. Depuis quelques années, les sportifs de haut niveau y recourent pour préparer les compétitions. Des études montrent combien la visualisation créatrice est efficace. Nous en citerons,...

02 Déc 2014

Visualisation et préparation mentale : Réussir à bâtir mon plan stratégique

Dans cette séance de visualisation, nous verrons comment un client archi compétent pour bâtir un plan stratégique (puisque c'est son coeur de métier) a recours à une technique de visualisation pour ne plus se laisser déborder par la pression du quotidien et réussit à s'organiser pour construire son plan stratégique,...

16 Oct 2014

Préparation mentale de dirigeants et managers

On sait tous que les sportifs de haut niveau bénéficient de séances de préparation mentale : avec un coach expert dans cette pratique, inspirée par la sophrologie, le champion visualise son entraînement, son match, sa victoire, de façon à conditionner son cerveau ds le sens désiré. Des expériences ont été...