Une certaine maîtrise de la pensée est indispensable pour :

  • réussir en management
  • être efficace au quotidien (dans tous les domaines)
  • se dégager de l’emprise des émotions et éviter leur débordement intempestif
  • orienter sa vie, en fonction de qui on souhaite devenir

Notre manière de penser structure notre vision du monde et en grande partie nos états émotionnels. Donc la pensée est en grande partie responsable de notre état de santé, et de nos comportements réflexes.

26 Déc 2018

Qu’est-ce que l’ego ? Qu’est-ce qu’un ego surdimensionné ?

On entend parfois parler d'ego surdimensionné, et on voit bien ce que cela signifie : quelqu'un qui se prend pour une personne plus importante et valeureuse que les autres, qui ramène tout à elle, quitte éventuellement à se montrer égoïste et à utiliser les autres à son profit... Toutefois j'aimerais...

13 Mai 2018

Questions spirituelles pratiques

Qu'est-ce que des questions spirituelles pratiques ? On imagine bien ce que peuvent être des questions spirituelles : qui suis-je, d'où viens-je, où vais-je ? Est-ce que Dieu existe ? Y a-t-il un sens caché derrière le chaos apparent, etc... ? Mais des questions spirituelles pratiques, à quoi ça ressemble...

25 Fév 2018

Faut-il se faire violence à soi-même pour réussir dans la vie ?

L'idée même de se faire violence est déplaisante. Qui aurait spontanément envie de se faire violence ? L'expression indique clairement qu'il y aurait deux parties en soi : une qui serait laxiste, nonchalante, pas à la hauteur et qu'il faudrait remettre sur le "droit chemin" une autre qui serait le...

04 Sep 2017

20 redoutables biais cognitifs

Voici une liste de 20 biais cognitifs susceptibles d’altérer votre raisonnement. Tous illustrent combien nous sommes potentiellement « victimes » de notre filtre mental (voir cet article : élargir son cadre de référence). Lire la suite

23 Juil 2017

Filtre mental : comment s’émanciper de son emprise ?

Pour compléter plusieurs articles sur "élargir son cadre de référence", et le lien entre "biais cognitif et coaching", nous aimerions aujourd'hui nous inspirer d'un chapitre du livre "le pouvoir de choisir" par Annie Marquier, pour compléter nos précédents exposés à propos du filtre mental, et la manière de l'ouvrir grâce...

04 Déc 2016

Arrêter de penser : comment arrêter de penser de manière compulsive ?

Peut-on arrêter de penser, ou bien penser moins souvent ou moins fort, un peu comme on éteindrait la télévision, ou comme on baisserait le volume du son ? Comment arrêter de penser, au moins parfois, quand c'est nécessaire d'être calme et lucide ? Par exemple, quand vous avez besoin d'écouter attentivement...

03 Déc 2016

Le pouvoir négatif des pensées toxiques

Qu'est-ce que sont les pensées toxiques ? Comment des pensées toxiques peuvent-elles nous atteindre et provoquer des maladies ou des accidents dans notre vie ? Quelle est notre part de responsabilité vis-à-vis des pensées toxiques, et comment nous en protéger ? Lire la suite

05 Nov 2016

Comment être attentif, présent et disponible ?

Beaucoup de personnes ont du mal à être attentif, à soutenir leur concentration plus de quelques instants. On appelle cela des troubles de l'attention. Toutes les personnes stressées trouveront un grand bénéfice à pratiquer les exercices proposés dans cet article, parce qu'ils les aideront à mener une vie plus tranquille et...

22 Oct 2016

Chercher la solution nous en éloigne parfois…

Il est normal de chercher la solution quand on est face à un problème, aux prises avec une difficulté. Par exemple, vous avez mal quelque part dans votre corps, vous cherchez à comprendre ce qui vous arrive : repérant alors dans votre mémoire que vous vous êtes cogné quelques temps auparavant,...