Coaching de gestion du temps :
Quelques séances pour revisiter ensemble vos priorités, pour vous aider à vous organiser et à trouver votre équilibre, par vous-même et pour vous-même.
Etre présent à l’instant présent, cesser de courir après mille choses, et se recentrer dans son corps, pour rester tranquille, au coeur de l’action. Voilà ce que vous allez pouvoir apprendre à faire dans ce coaching de gestion du temps.
Une vidéo sur le pouvoir l'instant présent : Sur la vidéo, vous verrez un "petit bonhomme souriant", qui ressemble un peu à Tintin. Il témoigne avec humour (le public rit en tous cas !) de son expérience de l'instant présent et de la nôtre, tout en respirant tranquillement. D'où vient ce...
Efficacité personnelle : On a souvent l’impression illusoire de manquer de temps, de manquer d'efficacité personnelle. On a ainsi parfois des listes avec des « choses à faire », que l’on n’a pas le temps de réaliser. Lire la suite
Gestion du temps... En général, on se préoccupe de « gestion du temps »… surtout quand on a l’impression d’en manquer ! On a trop de choses à faire, les journées semblent trop courtes, le temps semble s’emballer, les todo listes se remplissent plus vite qu'elles ne se vident, on s'essouffle, on finit par...
Beaucoup de personnes ont du mal à être attentif, à soutenir leur concentration plus de quelques instants. On appelle cela des troubles de l'attention. Toutes les personnes stressées trouveront un grand bénéfice à pratiquer les exercices proposés dans cet article, parce qu'ils les aideront à mener une vie plus tranquille et...
Je voudrais partager quelques questions impertinentes à propos de l'instant présent, qui vous aideront peut-être à mieux "vivre l'instant présent"... C'est un thème qui revient souvent dans les coachings, mais c'est en quelque sorte un faux problème. Expliquons-nous... Lire la suite