Coaching de confiance en soi : S’affirmer, oser, oser dire non, oser choisir, avoir confiance en soi, retrouver l’estime de soi, s’aimer soi-même…

Quelques séances de coaching de confiance en soi peuvent vraiment vous donner un coup de pouce pour renverser la vapeur. Cela fait peut-être des années que vous savez que vous ne vous aimez pas. Cela ne peut quand même pas durer toute la vie. Trois ou quatre séances peuvent vous aider à basculer du bon côté, ensuite vous ferez le travail tout seuil et la vie se chargera de vous confirmer que vous êtes une bonne personne et qui mérite qu’on l’aime et qu’on la respecte, qui mérite de réussir et d’être heureuse.

02 Sep 2019

10 manières de dire non

On a tous plus ou moins peur de dire non ! Ce qui fait peur à ceux qui n'osent pas dire non, c'est de ne plus être aimé s'ils ne se soumettent pas au désir des autres. Pour eux, dire non à une demande, reviendrait à dire non à une...

30 Oct 2018

Savoir dire NON !

  Pourquoi savoir dire NON ? Tout simplement pour pouvoir dire OUI ! Vous ne pouvez dire "oui" à ce que vous voulez, qu'après avoir dit "non" à ce que vous ne voulez plus. Vous ne pouvez pas accueillir ce à quoi vous dîtes oui, quand vous êtes déjà plein...

28 Oct 2018

Etre heureux

Qu'est-ce qui fait qu'on peut être heureux ? Tant qu’on a besoin de quelque chose pour être heureux, on n'est pas heureux : ni quand cette chose nous manque, ni même quand on la détient. Qu'est-ce qu'on peut "faire" pour pouvoir être heureux ? faut-il gagner plus d'argent, pour se...

13 Avr 2018

Technique du tapis rouge

A l'encontre du sens habituel qui pousse à croire qu'il faut souffrir et faire des efforts pour réussir, pourquoi ne pas essayer la technique du tapis rouge : celle qui consiste à regarder où se déroule le tapis pour simplement mettre ses pieds dessus ? Vous n'en avez pas assez...

24 Jan 2018

Quel est votre profil de passage à l’acte ?

Selon Lise Bourbeau, qui a bien modélisé les 5 structures caractérielles repérées par la Bio-énergie d'Alexander Lowen, il existerait 5 grands profils de non décideurs, qui sont susceptibles d'avoir du mal avec le passage à l'acte (ou passage à l'action) : Lire la suite

06 Jan 2018

Passer à l’action ? Rien ne pourra plus vous en empêcher…

Nous sommes tous pareils, toujours pleins de bonnes intentions, souvent pleins de bonnes idées, mais hélas, nous avons parfois du mal à passer à l'action. Il y a beaucoup de "bonnes mauvaises" raisons à cela. Nous en passerons rapidement en revue quelques unes. Mais surtout nous évoquerons 5 clés pratiques...

22 Nov 2017

Faire face à la souffrance

Faire face à la souffrance est une obligation. Qu'on le veuille ou non, nous y sommes tous confrontés, tôt ou tard, (pour ne pas dire : finalement un peu tout le temps). Mais nous avons mis en place des stratagèmes de compensation pour nous tenir intérieurement à distance de la...

17 Oct 2016

Lâcher prise sur le résultat

Pour atteindre un objectif, il faut lâcher prise sur le résultat, et vous concentrer sur l'action dans l'instant présent. Pour vous aider à réussir cela, nous avons conçu un exercice rapide, simple et impactant, qui vous montrera comment lâcher prise sur le résultat et vous concentrer sur l'action. La vidéo vous...

26 Avr 2016

Sentiment de culpabilité

Qu'est-ce que le sentiment de culpabilité ? Comment entendre et accueillir le message qu'il porte et se débarrasser de ses effets indésirables ? Nous verrons comment "dépasser", "digérer" ou "résorber" un sentiment de culpabilité. Il n'y a pas besoin de le vaincre, car ce n'est pas un ennemi. Il n'y...

02 Nov 2014

Faut-il avoir peur de la solitude ?

Un ami m'a transmis le texte d'un anonyme sur la peur de la solitude. Comme c'est une thématique très répandue, et qui m'inspire, je souhaite partager ce texte avec vous. Peut-être certains, qui se sentent concernés, trouveront-ils dans ce témoignage le courage d'affronter leur propre solitude, pour aller de l'avant......