11 Fév 2016

Vivre sa vie en poète, avec légèreté !

Vivre sa vie avec légèreté ! C'est peut-être un programme idéal, mais pas forcément une utopie. Cela procède plutôt d'un choix, celui d'apprécier ce qui est là, sans pour autant se prendre au sérieux.  [caption id="attachment_3987" align="aligncenter" width="300"] L'étiquette mentale crée le problème qu'elle désigne ![/caption] Les problèmes viennent des...

03 Fév 2016

S’enraciner – Cultiver l’ancrage

Pourquoi entendons-nous de plus en plus parler de s'enraciner, de prendre contact avec la terre, de pratiquer l'ancrage dans l'ici et maintenant ? Parce que nous sommes trop projetés en avant, exilés dans notre tête, coupés des instincts du corps, cherchant à "maîtriser ses émotions", cherchant toujours à atteindre un objectif...

14 Avr 2015

Accepter la réalité telle qu’elle est, avant d’essayer de la changer

Accepter la réalité ? pas toujours facile. Mais toujours nécessaire si on veut qu'elle change... Intéressons-nous à ce nouveau paradoxe : pour qu’une situation change, il faut commencer par accepter la réalité, tranquillement, accepter que les choses soient … ce qu’elles sont. Après on peut s'occuper de changer éventuellement les choses,...

11 Avr 2015

Se libérer des faux problèmes : pas si facile !

"S’il y a quelque chose qui est éternel, c’est bien les faux problèmes"- Pierre Bourdieu En coaching, on parle de l'orientation solutions, pour signifier que le coaching n'est pas centré sur les problèmes, mais sur le solutions. Pourtant en coaching, les clients viennent toujours avec des problèmes qui les empêchent d'atteindre...

27 Oct 2013

Les 4 accords Toltèques et le coaching

Les 4 accords toltèques : un livre miroir, court et inspirant. Sur recommandation d’un ami coach, j’ai lu il y a quelques années  “Les quatre accords toltèques”, un petit livre assez sympa. Il présente une synthèse très accessible des enseignements pratiques d’un des grands courants du chamanisme. Lire la suite

22 Oct 2013

L’assise silencieuse

L'assise silencieuse est une pratique efficace et assez facile à mettre en ouvre. Un manager, qui est sans cesse confronté à l’action, aux difficultés et au stress, a peut-être encore plus besoin que d’autres, de quelques instants quotidiens de détente et de ressourcement. Lire la suite

17 Sep 2012

Sortir de la Rat race : Une boucle absurde

[caption id="attachment_812" align="aligncenter" width="202"] Rat race[/caption] Rat race, la course de rats, dépourvue de sens ! Passer du temps à travailler permet de gagner plus d’argent. L’argent permet de gagner du temps (se payer des services à domicile, aller au restaurant au lieu de faire des courses, la cuisine et...