15 Déc 2018

Profiter des vacances pour faire le plein d’énergie

Comment pleinement profiter des vacances pour mieux incarner qui vous êtes vraiment, pour lâcher prise de vos préoccupations, et enfin être heureux quelques instants ? Cet article se propose de vous stimuler à apprécier chaque instant de vos vacances, en même temps que vous vous entraînerez à garder conscience de vous-même...

06 Oct 2017

Coaching en marchant – walking coaching

Je propose souvent à mes clients de vivre leur séance de coaching en marchant : c'est aussi efficace qu'agréable. Cet article décrit les avantages du coaching en marchant, qui est une des techniques prisées du coaching de l'énergie, parce que le client est déjà en mouvement, tandis qu'il cherche des...

08 Août 2017

Retrouver sa jeunesse ?

Retrouver sa jeunesse concerne a priori tout le monde, dès qu'on commence à voir moins bien, à avoir un peu mal aux articulations, à perdre sa silhouette d'antan, à moins bien supporter l'alcool et les nuits blanches, etc... Retrouver sa jeunesse semble même être une obsession de beaucoup, qui investissent...

16 Nov 2016

Une séance de coaching pour retrouver l’énergie positive

On a bien besoin parfois de retrouver l'énergie positive, dans une vie stressante, souvent faite de devoirs, et de contraintes. Voulez-vous vous remonter le moral délibérément par une pratique simple et sympa, permettant de retrouver l'énergie positive en une ou deux heures ? Bien sûr, la vie n'est pas faite que...

03 Fév 2016

S’enraciner – Cultiver l’ancrage

Pourquoi entendons-nous de plus en plus parler de s'enraciner, de prendre contact avec la terre, de pratiquer l'ancrage dans l'ici et maintenant ? Parce que nous sommes trop projetés en avant, exilés dans notre tête, coupés des instincts du corps, cherchant à "maîtriser ses émotions", cherchant toujours à atteindre un objectif...

08 Juin 2015

Utilité des maladies positives

Qu'entend-on par "maladies positives" ? Au premier degré, une maladie c'est casse-pied. On n'aime pas être malade, on ne se sent pas bien, on est freiné dans nos activités. Eventuellement si la maladie n'est pas bénigne, on peut même avoir peur, peur de ne plus être à la hauteur, peur...

30 Juin 2014

Respiration connectée

    Dans nos séminaires de formation au leadership, nous proposons parmi de multiples exercices "décadrants et décapants" une courte séquence de "respiration connectée". De quoi s'agit-il ? Lire la suite

15 Juin 2014

Mécanisme du stress

Comprendre le mécanisme du stress. Cette vidéo permet de visualiser ce qui se passe dans le cerveau, et comment des stimuli stressants finissent par créer une situation critique, à laquelle le cerveau ne sait plus faire face ! Lire la suite