03 Fév 2016

S’enraciner – Cultiver l’ancrage

Pourquoi entendons-nous de plus en plus parler de s'enraciner, de prendre contact avec la terre, de pratiquer l'ancrage dans l'ici et maintenant ? Parce que nous sommes trop projetés en avant, exilés dans notre tête, coupés des instincts du corps, cherchant à "maîtriser ses émotions", cherchant toujours à atteindre un objectif...

08 Juin 2015

Utilité des maladies positives

Qu'entend-on par "maladies positives" ? Au premier degré, une maladie c'est casse-pied. On n'aime pas être malade, on ne se sent pas bien, on est freiné dans nos activités. Eventuellement si la maladie n'est pas bénigne, on peut même avoir peur, peur de ne plus être à la hauteur, peur...

30 Juin 2014

Respiration connectée

    Dans nos séminaires de formation au leadership, nous proposons parmi de multiples exercices "décadrants et décapants" une courte séquence de "respiration connectée". De quoi s'agit-il ? Lire la suite

15 Juin 2014

Mécanisme du stress

Comprendre le mécanisme du stress. Cette vidéo permet de visualiser ce qui se passe dans le cerveau, et comment des stimuli stressants finissent par créer une situation critique, à laquelle le cerveau ne sait plus faire face ! Lire la suite