10 Jan 2021

La santé mentale du dirigeant

La santé mentale du dirigeant est son capital le plus précieux. Trois leviers sont agissants : vitalité, intelligence émotionnelle et gestion des pensées. Comment entretenir la santé mentale du dirigeant, qui est seul au sommet de la pyramide, et souvent seul à tenir à bout de bras son entreprise ?...

06 Jan 2021

Féminin masculin

Féminin masculin, Yin Yang, nous parlerons ici des jeux de l'Unité à travers la respiration. Les deux phases de la respiration, inspiration et expiration sont un échantillon du principe féminin masculin, présent en toutes choses. Lire la suite

02 Jan 2021

Une pratique de purification mentale

Voici une pratique de purification mentale qui est l'équivalent d'une bonne douche physique pour purifier le corps. Sauf que c'est une douche mentale : il n'y a pas d'eau physique. On lave la charge mentale avec une eau imaginaire. Ellei lave le mental des résidus psychiques inutiles (pensées obsédantes, émotions...

22 Déc 2020

Débrief pratiques matinales

Nous avons monté des groupes de soutien des pratiques matinales. Ainsi, ceux qui participent à nos programmes de Boost NRGy, peuvent se sentir épaulés et stimulés, pour se maintenir assidus dans leur pratique des routines matinales.. Ci-dessous, des témoignages d'expériences réussies et aussi de difficultés rencontrées. Lire la suite

20 Déc 2020

Rester tranquille

Comment rester tranquille en toutes circonstances ? Il y a deux plans de conscience superposés à reconnaître pour apprécier le contraste entre les deux, et vivre la tranquillité de fond à travers les agitations de surface...Lire la suite

19 Déc 2020

Liste d’articles sur le coaching individuel

Voici une longue liste d'articles sur le coaching individuel et le coaching d'équipe. Managers et particuliers sont concernés. Vous trouverez ici des supports de réflexion. Fidèles à l’esprit du coaching, ces articles sur le coaching individuel proposent surtout des questions, tels des miroirs qui accompagnent votre réflexion. Ces articles sur le...

17 Déc 2020

« Être soi » … juste avant de redevenir « moi »

Il est très important d'être soi-même, au lieu de rechercher l'approbation d'autrui en se conformant à des normes pour passer pour quelqu'un de bien comme il faut. En effet, on est souvent pris par le mécanisme de vouloir ressembler à d'autres, de vouloir leur plaire, de vouloir leur faire plaisir......

12 Déc 2020

La régularité des pratiques énergétiques matinales

Les pratiques énergétiques matinales ne doivent pas devenir un "devoir", avec des "objectifs à atteindre", des engagements à tenir",  la projection de désirs tendus vers des résultats... Tout cela ne serait encore une fois qu'une vaine recherche de performance qui nous mettrait encore en tension mentale, au lieu de nous...

05 Déc 2020

Les effets du Qi Gong

Les effets du Qi Gong sont nombreux, profonds et précieux. Loin de moi l'idée d'en faire ici une liste exhaustive. Néanmoins je vous proposerai ici, en complément de mon précédent article sur les Principes du Qi gong, une liste indicative des premiers effets du Qi Gong, du moins les plus...

04 Déc 2020

Principes du Qi gong

Les grands principes du Qi Gong sont intéressants pour qui veut cultiver un haut niveau d'énergie et une santé à toute épreuve. Il sera ici question non seulement d'hygiène corporelle et mentale (incluant la bonne gestion du stress et des émotions, embarquée par la même occasion), mais également de circulation...