16 Août 2021

Le pouvoir de l’instant présent

Une vidéo sur le pouvoir l'instant présent : Sur la vidéo, vous verrez un "petit bonhomme souriant", qui ressemble un peu à Tintin. Il témoigne avec humour (le public rit en tous cas !) de son expérience de l'instant présent et de la nôtre, tout en respirant tranquillement. D'où vient ce...

09 Août 2021

Les bienfaits d’une douche froide

Les bienfaits d'une douche froide sont connus depuis longtemps. C'est d'ailleurs ce que propose la nature à l'homme préhistorique, qui ne dispose que de l'eau froide de la mer ou de la rivière pour se laver et se réveiller le matin ! Mais une douche froide ne se prend pas...

12 Avr 2021

Respirer en marchant

Les bienfaits de respirer en marchant sont nombreux. Tous les avantages cumulés de la marche et de la respiration. Nous allons parler ici de la marche afghane. Son secret : la suroxygénation qui euphorise et dynamise. Elle permet de se reconnecter à son souffle, et de l’harmoniser dans sa démarche....

02 Mar 2021

7 erreurs à éviter dans un nouveau job : mettre toutes les chances de son côté !

Prendre un nouveau job, réussir votre prise de fonction, réussir votre période d'essai, et s'éclater dans votre nouveau boulot : voilà tout ce qu'on vous souhaite ! Mais, honnêtement, ce n'est pas toujours facile. Un nouveau job, c'est nouveau et donc déstabilisant. Et les premières semaines d'intégration sont déterminantes pour...

25 Fév 2021

Témoignages de « coachés »

Damien – Directeur du développement Mon coaching tournait autour de la manière de coacher les gens qui m’entourent (mon boss, mes commerciaux) mais aussi comment me fixer des objectifs et me coacher moi-même, avoir confiance en moi. Je me suis senti pris en main bien que nous n’étions pas en face...

21 Fév 2021

Réussir sa prise de poste

Dans cet article, vous allez trouver des conseils précieux pour réussir sa prise de poste. Lire la suite

07 Fév 2021

Prendre sa vie en mains

Comment prendre sa vie en mains et retrouver la maîtrise de soi-même ? Grands principes et micro pratiques pour être leader de sa propre vie. Lire la suite

26 Jan 2021

Repérez les signes d’épuisement

On tient bon face à la fatigue, tant qu'on le peut. Mais gare aux signes d’épuisement, qu'il faut repérer pour passer à temps aux choses sérieuses : Soins médicaux appropriés Retour aux sources de vitalité Pratiques énergétiques Marche de santé Lire la suite

18 Jan 2021

Un problème de procrastination

Voici une demande de coaching sur un problème de procrastination, qui est exprimée de façon très complète. Cette histoire particulière n'est pas unique. Je sais que beaucoup d'entre vous se reconnaîtront à un paragraphe ou à un autre. C'est donc pour vous que j'écris, pour "mettre à jour", et introduire...