Cet article se propose de détailler comment s'établir dans une posture de Qi Gong, en 4 étapes. C'est là une réflexion personnelle, qui ne m'a pas été transmise par un enseignant. A vous de voir ce que vous ressentez et si cela vous aide à pratiquer. Cet article fait suite...
Les bienfaits de la respiration sont nombreux. Respirer ? Rien de plus naturel ! Et c'est tant mieux parce que la respiration présente de nombreux bienfaits : non seulement pour le corps, mais aussi pour l'âme, et pour l'esprit Lire la suite
Pourquoi recharger ses batteries ? Le corps humain dispose de batteries vitales, qu'il faut périodiquement recharger. Pour entretenir son capital de santé et faire face en toute sérénités aux aléas du quotidien. Nous verrons dans cet article plusieurs bonnes pratiques pour recharger ses batteries et ainsi entretenir sa santé, en disposant...
Comment se recharger en énergie rapidement et profondément, en 10 minutes seulement ? Une pratique de Qi Gong, va nous aider à recharger les batteries facilement. C'est simple, mais encore faut-il prendre le temps de le faire... Nous verrons aussi d'autres pratiques de bon sens premier, contribuant à remonter son...
Quelle est la symbolique du solstice d'hiver ? Que peut-on imaginer lors d'un solstice d'hiver comme rituel du 21 décembre ? Comment se relier aux forces de la nature ? Lire la suite
Il est bon de charger un lieu privé ou public, pour qu'il rayonne positivement et soit un facteur important de bien-être et de santé, pour les personnes qui s'y trouvent. Il peut s'agir par exemple : d'un bureau personnel ou professionnel d'un salon de massages ou de soins énergétiques, d'un...
Comment entretenir sa vitalité ? Pour exercer des responsabilités, prendre de bonnes décisions, ou tout simplement pour être bien dans sa peau, il faut entretenir sa vitalité, l'honorer, la respecter ! Quand on est leader, manager (ou coach), il faut beaucoup d’engagement, de concentration, donc de vitalité. La vie trépidante des...
Après un passage "rapide" en école de commerce (Sup de Co Tours), Paul Devaux a commencé comme commercial terrain (vente d’espace publicitaire – Le Point). Devenu Responsable des ventes puis Directeur des ventes (dans le groupe de marketing direct Sysmark), il a finalement trouvé sa vocation de formateur puis de Coach à...
En quoi consiste l'excellence dans le travail ? Il ne s'agit évidemment pas de faire un travail parfait (cela n'existe pas de faire "parfaitement" les choses, du moins telle qu'on imagine la perfection !). L'excellence c'est tout bête, c'est faire du mieux que je peux (maintenant, et à chaque instant)...
Qu'est-ce que la joie de travailler ? Peut-on vraiment être épanoui dans son travail au point de s'y sentir heureux ? Et d'abord : pourquoi travailler ? pour gagner de l'argent, pour nourrir ses enfants, préparer l'avenir ? pour rendre ses ascendants fiers de soi, en réaction inconsciente à des conditionnements antérieurs ?...
Voici une pratique d'hygiène collective qui permet d'optimiser le fonctionnement d'équipe à travers une simple réunion qui va à la fois renforcer sa cohésion, permettre d'engager des progrès, et dynamiser la communication au sein de l'équipe. Lire la suite
Nous identifions cinq niveaux de relation. Après avoir listé et explicité ces niveaux de relation, nous partagerons une réflexion sur la différence que nous faisons entre les notions de relation et de communication. Enfin, rendrons hommage au père fondateur du coaching, en relatant une métaphore célèbre nous inspirant une communication irréprochable pour des...
Pour faire suite aux deux précédents articles inspirés du livre "booster vos présentations avec le story telling"de Yaël Gabison (Réussir une présentation et 10 commandements pour des présentations réussies), je vous propose ce court résumé de la suite de ce livre très sympa. Lire la suite
Les effets positifs du coaching coaching viennent du fait qu’il s’agit d’un accompagnement qui : aide à élargir son cadre de référence, bouscule vos croyances limitantes issues du passé, pour les augmenter de croyances plus constructives et en rapport avec votre situation présente et débouche toujours sur de nouvelles perspectives. Les...
Quelles sont les principales sources de vitalité ? La plupart des gens qui ont de la vitalité à revendre la puisent dans l'attention au corps (Terre), dans la relation (Eau), dans la création (Air), et dans la sensation de progresser (Feu). Lire la suite